komora.info
                                                       komora.info

інформаційний сайт знам'янщини

                                                      

                   

Події

Морозиво не врятує: як охолодитися і що пити у спеку

18.06.2018

Холод, який нам передасть 100 грам морозива, несуттєвий – адже ми важимо десятки кілограм. Зате воно дасть нам енергію, а отже – тепло. Приємні відчуття від морозива пов’язані, передусім, з його смаком.  А свіжість від льодів чи холодної води – з дією холоду на рецептори ротової порожнини і позбавлення нас відчуття спраги. Щоб відчути прохолоду, слід охолодити шкіру, а не шлунок. Шкіра охолоджується, коли з неї випаровується волога, наприклад, піт. 

Експериментально доведено, що тіло реагує на холодну воду зменшенням потовиділення, а, отже, гірше охолоджується і зберігає тепло. Натомість, гарячий чай додає нам тепла, і цим самим змушує надмірно пітніти. Якщо погода суха, вітряна, ми не щільно одягнені, тоді піт буде вільно випаровуватись і дарувати шкірі жадану прохолоду.  Чаю багато споживають в тропічних та пустельних регіонах світу. Хоч міф про крижану воде не витримав перевірки фактами, зате традиції підтверджують дані сучасних експериментів.

У вологі чи геть безвітряні дні, чи коли на вас багато одягу, цей трюк із чаєм чи теплою водою може не спрацювати. Тоді радять пити прохолодну воду. Холодну воду  варто також пити людям, що не пітніють через власні фізіологічні особливості.   В будь-якому разі, спекотна погода означає зростання вашої потреби у питві. Зазвичай, доросла людина втрачає із потом 0,5-1 л рідини на добу. А в спеку це може бути й 1-1,5 л на годину. Тому неодмінно подбайте про воду або чай напоготові. Слід відновити не лише запаси рідини, але й іонів. Від солодких напоїв краще утриматись – вони сприяють розвитку карієсу і годують нас порожніми калоріями. ВООЗ наголошує нашкоді підсолоджених напоїв.

Джерело: http://life.pravda.com.ua/

 

 

 

 

 

Загальний рейтинг (0)

0 из 5 звезд

Залишити коментар як гість

Вкладення

Оцінити статтю :
0 Character restriction
Your text should be more than 20 characters
  • Коментарі не знайдено
Комора

Новини Знам'янщини

Форма обратной связи

Ваше ім'я
Ваш email
Ваш телефон
Повідомлення

Ми в соціальних мережах

"Сайт створено за підтримки багатьох партнерів і друзів, у тому числі - програми "Активні Громадяни" Британської Ради в Україні". (с) 2016. Made by Oranges