Старість у радість: спортивний рух жінок у Знам’янці
17.08.2018
«Дивина та й годі», - казали люди південного мікрорайону Знам’янки, побачивши навесні жінок, які вдосвіта бігали, робили зарядку та займались дихальною гімнастикою. Минуло кілька місяців, а ці завзяті спортсменки не зупинились у своїх намірах стати здоровішими, спортивними і більш радісними…
Уявлення про старість у кожного своє: хтось збирає до купи усі спогади про життя і залишається з ними наодинці, хтось пірнає з головою у турботи дітей та онуків, хтось має час для хобі, а хтось ставить перед собою нові виклики, іноді навіть самі неочікувані.
Ольгу Михайлівну Чумаченко знає чимало знам’янчан, вона відома майстриня з виготовлення м’яких ляльок, а ще активістка клубу рукоділля «Калина», які діє при міському Територіальному центрі. Так от саме цій жінці навесні 2018 року, як кажуть, не сиділось на місці. Вона стала ініціаторкою ранкових спортивних занять для жінок-пенсіонерок південного мікрорайону міста. Колишні працівниці різних підприємств залізниці міста Знам’янка знайомі з 80-их років, завжди вітались і жили на одному кутку: Людмила Миколаївна Мірошниченко, Валентина Володимирівна Буряченко, Катерина Петрівна Філіпенко та Ольга Михайлівна Чумаченко – це актив руху спортивних занять. Є і інші, які приєднуються по мірі зайнятості, або починають, але не підтримують системності у відвідуванні…
- Усе я ходила та вмовляла Валентину Буряченко почати бігати зранку, - згадує Ольга Чумаченко, - скільки ми будемо болячки у колекцію збирати? Тоді спробували, встали о 5 ранку і прибігли до майданчика, який минулого року встановила біля садочка ГО «Нове місто». Це ж у нас на південній частині міста центр спорту, адже зранку до вечора на ньому і молодь, і діти. Почали займатись: вправи для рук, ніг, бігали два кола навколо парка і знову різні розтяжки. Уявити зараз важко, якими були наші перші вправи, щось схоже на вправи… здоров’я дається з віком взнаки, але ми не просто не зупинились, а посилили заняття. Розповідати про те, що з часом нам стало краще можна годинами, адже всі ми відчули на собі дуже гарний вплив таких ранкових гімнастик. Хтось втратив вагу, хтось забув за тиск, а хтось вперше у житті почав правильно дихати. Валентина Буряченко першою запропонувала поширити практику дихальних вправ, виявляється це дуже дієва профілактика різних захворювань та насичення киснем. Зараз тут зібрались такі «трудяжки» непосидючі, які вірять у себе.
Дуже важко було змінити режим дня та змусити вставати рано, але раніше жінки «сповзали з ліжок», а нині біжать і до тренування, і після. Людмила Мірошниченко розповіла, що зупиняло на шляху до ранкових занять все: «Ото купа думок про свої хвороби, куди з ними дітись було? Зараз у мене після пробіжок та вправ дуже змінився настрій, я стала більш позитивно дивитись на життя, кожне наше тренування супроводжується жартами та посмішками. Все робимо по силі, ніхто ні за ким не гониться, кому важко, той зупиняється. Я дуже багато років не займалась фізичними вправами, на початку боліло в усіх місцях, зараз все минуло і я схудла, відчуваю легкість. Я сама дійшла до висновку, що відновити свій організм можливо у будь-якому віці.»
Цікаво було дізнатись у ініціаторок, а чи були моменти, коли нічого не хотілось робити і не йти на ранкові спортивні зустрічі, відповіли - було і тисячу разів. Виявляється, що підтримка один одного все змінювала, особливо ранкові дзвінки телефоном о 5 ранку і віра в те, що кожен з них прийде не один і буде разом з іншими робити вправи по мірі власних сил.
Усі жінки мають підтримку рідних, діти і онуки із захопленням дивуються бабусям, а чоловіки потихеньку вслухаються у ці нововведення і самі почали робити ранкові зарядки вдома.
Під час спілкування з жінками, не можливо не відчути дуже гарну енергетику радості, їх об’єднує бажання ставати здоровішими і мислити позитивно.
Всі, хто хоче приєднатись до спортивного руху жінок у південній частині міста – на Вас чекають о 5:30 біля спортивного майданчика щодня, крім неділі.
Оксана Войчишина
Коментарі
- Коментарі не знайдено
Увійти щоб залишити коментар
Залишити коментар як гість