Вечір пам’яті маестро Сергія Володимировича Івасенка
27.04.2026
25 квітня у Міському палаці культури відбувся Вечір пам'яті музиканта, автора, вчителя, директора Знам’янської дитячої музичної школи ім. Лисенка Сергія Володимировича Івасенка.
Дитячий туберкульоз: на що батькам звернути увагу
25.03.2026
Дев’ятирічна Анна (ім’я змінено) туберкульоз лікує другий місяць. Про хворобу дізналася під час СКТ-обстеження, як контактної особи. У сім’ї хворіє мама на стійкий туберкульоз.
- Я не знала, що хворію на цю недугу, був тривалий кашель. Я не зважала. Обстеження проходила лише під час вагітностей. Потім лікарка наполягла, щоб я зробила рентген. Так у мене виявили туберкульоз. Далі обстежили одну дитину – здорова, в іншої виявили хворобу, - розповідає мама Інна (ім’я змінено).
Що їдять ті, хто виглядає молодо?
26.11.2025
Правильне харчування — це найкраща «косметологія зсередини». І люди, які довго зберігають свіжий, здоровий вигляд, майже завжди мають однакові харчові звички.
Ось 7 продуктів і принципів, які реально працюють на молодість:
1. Антиоксидантні ягоди
Чорниця, малина, журавлина — потужні борці зі старінням. Вони зменшують окислювальний стрес, захищають шкіру від УФ-пошкоджень та покращують текстуру.
Секрет: жменя ягід щодня — у кашу, йогурт або смузі.
Кіровоградщина потребує майже 60 кухарів: зарплата до 20 тис. грн
2.10.2025
Якщо ви кухар за освітою і перебуваєте у пошуку роботи, для вас є робота! Наразі роботодавці Кіровоградщини заявляють про майже 60 вакансій для кухарів. Найбільший попит – у Кропивницькому районі, де зосереджено майже половину всіх пропозицій. Але потреба є у кожному районі області – від міст до селищ.
Професія з ароматом пошуку: як знам'янчанка Яна Ткаченко стала сушисткою
4.09.2025
Професійне самовизначення – це подорож, яку кожен проходить у своєму темпі. Комусь вистачає миті, інші – шукають роками. Проте кожна така історія – це крок до себе.
Героїня цієї історії, вісімнадцятирічна Яна Ткаченко, яка розпочала власний професійний шлях ще у юному віці. Закінчивши Знам’янський професійний ліцей за спеціальністю «кухар-кондитер», вона вирішила не зупинятися на традиційному підході. Її перше робоче місце – сушист у місцевому суші-барі.
Знам’янка знову смакує: як ожив бізнес родини Абдулаєвих
24.07.2025
Створювати бізнес у наші часи – це завжди експеримент, часом авантюра, а нерідко й виклик. Але коли йдеться про родинну справу – це вже питання честі. Саме так вважає Тетяна Абдулаєва – грантерка та власниця кондитерського цеху в м. Знам’янка.
Раніше її родина успішно керувала сімейним кафе "Южне", де діяла невелика пекарня. Однак війна змінила все. Чоловік Тетяни пішов на фронт добровольцем, а бізнес довелося поставити на паузу. Та пристрасть до випічки залишилася.
Проєкт SUN у громадах Кіровоградщини від Caritas Ukraine
23.06.2025
Щоразу, коли мова йде про можливості, люди шукають ресурс, і це цілком закономірно. Коли таке відбувається у рамках проєктів фондів з всеукраїнським іменем, то гарантований успіх реалізації будь-яких намірів. Нині на Кіровоградщині діє проєкт "Зміцнюємо Україну зараз. Підтримка освіти та засобів до існування для вразливих українських дітей та їхніх родин" скорочено SUN. Він реалізується за підтримки Caritas Ukraine та фінансової підтримки Caritas Österreich через Austrian Development Agency та NACHBAR IN NOT.
Синдром весняної втоми: психологія та нейрофізіологія
14.04.2025
З весняними квітами і теплим сонцем може приходити не лише радість, але й відчуття втоми та безсилля. Це відчуття, відоме як «синдром весняної втоми», може з'явитися під час переходу від зими до літа. Чому це стається і як з цим боротися, сьогодні поговоримо з психологинею Дариною Клименко.
Я мало їм, а вага зростає
11.03.2025
На тему контролювання ваги сьогодні поговоримо з консультанткою зі здорового харчування Олександрою Булгару.
Існує декілька причин, чому ви можете набирати вагу, навіть якщо їсте мало:
- Недооцінка кількості їжі:
Легко недооцінювати скільки ви їсте.
Переконайтеся, що ви точно вимірюєте порції та ведете щоденник харчування, щоб відстежувати все, що ви їсте та п'єте.
Психологія стресу та подолання його наслідків: ефективні методи управління стресом
20.02.2025
Незалежно від того чи стикаємося ми з міжособистісними конфліктами, труднощами на роботі чи несподіваними змінами в житті - стрес є неодмінною складовою нашого існування. Стрес не обов’язково ворог. Він, як і відчуття болю, попереджає про небезпеку. Він може мотивувати. Наприклад, підготуватись до тесту чи змінити роботу. Шкодить саме тривалий стрес. Він призводить до депресії та інших проблем зі здоров’ям. Більше про це сьогодні розповідає психологиня Анна Кухарська.
