Міфи про психічне здоровʼя

23.01.2025

За визначенням ВООЗ, психічне здоров'я – це стан повного фізичного, душевного і соціального благополуччя, при якому людина може реалізувати власні здібності, протистояти звичайним життєвим стресам, продуктивно працювати і робити внесок у суспільне життя. Психологиня Дарина Клименко готова поділитись з читачами Komora.info порадами, які допоможуть розібратись у цій темі.

Психічне здоров'я – це важлива складова нашого життя і розуміння міфів, які сформувались навколо нього, може суттєво полегшити наше сприйняття.

МІФ 1

Психічні розлади обов'язково передаються від батьків до дітей.

ПРАВДА

Хоча генетика може впливати на схильність до психічних розладів, багато факторів визначають їх виникнення, і це не обов'язково передається від батьків до дітей.

МІФ 2

Люди із психічними розладами завжди потребують госпіталізації.

ПРАВДА

Багато пацієнтів із психічними розладами можуть успішно лікуватися в амбулаторних умовах. Госпіталізація не завжди є необхідною та використовується, зазвичай при гострих станах.

МІФ 3

Звернення до психіатра свідчить лише про наявність серйозних психічних проблем.

ПРАВДА

Психіатричне лікування не обмежується лише серйозними розладами. Люди звертаються до психіатрів із різних причин, таких як управління стресом, поліпшення якості сну, працездатності та загального емоційного благополуччя.

МІФ 4

Я нічого не можу зробити для людини з психічним розладом.

ПРАВДА

Ви можете зробити багато речей, насамперед підтримати людину у цьому непростому стані, важливо бути поруч, слухати її уважно, ставити питання, цікавитися її зусиллями у поліпшенні стану та проводити з нею час. Також важливо заохочувати її звернутися за професійною допомогою.

МІФ 5

Люди з психічними розладами небезпечні.

ПРАВДА

Більшість людей, які мають психічні розлади, не є небезпечними. Стереотипи про їхню агресивність часто базуються на неправильному розумінні цих станів. Багато пацієнтів здатні вести повноцінне і безпечне життя.

МІФ 6

Люди із психічними розладами не можуть працювати

ПРАВДА

Психічні захворювання різняться за інтенсивністю та впливом на життя, включаючи професійне. Особи із розладами психічного здоров’я досить часто досягають успіхів у роботі. Більшість розладів не заважає виконанню обов’язків, але вони можуть впливати на продуктивність. За допомогою психотерапевтичного та/або медикаментозного лікування людина може реалізовувати себе в кар’єрі та соціумі нарівні з колегами.

МІФ 7

Часто вважається, що психічні розлади обходять стороною дітей та підлітків, і всі прояви розцінюють як «особливості віку», які дитина з часом переросте.

ПРАВДА

70-75% психічних розладів починаються в дитячому чи підлітковому віці, розвиток яких найчастіше співпадає з пубертатом.

Своєчасна допомога здатна призвести до повного відновлення або істотно зменшити симптоми та покращити життя дитини.

МІФ 8

Психічні розлади виникають дуже рідко.

ПРАВДА

Кожен третій українець може стикнутися з психічним розладом через стреси, травматичні події, важке дитинство чи органічні порушення мозку. Можливо, навіть серед ваших знайомих є люди, які страждають на психічний розлад.

МІФ 9

Здоровий спосіб життя гарантує відсутність психічних проблем.

ПРАВДА

Хоча здоровий спосіб життя може сприяти психічному здоров'ю, психічні розлади можуть виникнути незалежно від стилю життя. Генетика, стрес та інші фактори грають важливу роль.

МІФ 10

Щасливі люди не мають психічних проблем.

ПРАВДА

Навіть ті, хто здається щасливими, може стикаються із психічними труднощами. Зовнішній вигляд часто приховує внутрішню боротьбу, підтримка при таких станах важлива для всіх.

Це лише маленька частина того, як міфи про психічні розлади можуть призвести до стигми та неправильного ставлення. Свідоме відношення та розуміння цих питань сприяють формуванню відкритого та підтримуючого середовища для всіх.

Контакти лікарки-психологині, психіаторки та гештальт-психотерапевтки Дарини Клименко

Тел. 0996572176 Instagram: darinasosnovskaya

ФБ: https://www.facebook.com/darina.psychotherapy

Підписуйтесь на щоденні новини Знам'янщини у фейсбук - KOMORA.INFO

Також читайте:

ПСИХОЛОГІЯ САМООБМАНУ: ЯК ПОЗИТИВНЕ МИСЛЕННЯ МОЖЕ ЗМІНИТИ ВАШЕ ЖИТТЯ

ОСОБИСТІ КОРДОНИ: ЩО ПРО ЦЕ ТРЕБА ЗНАТИ?