Межовий розлад особистості (МРО)

17.01.2024

Межовий розлад особистості представляє собою серйозну проблему в галузі психічного здоров'я, яка впливає на спосіб, яким люди взаємодіють та спілкуються один з одним. Цей розлад характеризується широким спектром поведінкових та емоційних відхилень від нормального функціонування в міжособистісних відносинах. У даній статті психологиня Дарина Сосновська розгляне деякі гіпотези щодо виникнення межового розладу, вплив цього розладу на загальне життя та його основні прояви.

Прояви межового розладу особистості:

Нестабільні відносини:

Особи, що страждають від межового розладу, часто переживають насичені, але нестабільні відносини. Вони можуть швидко переходити від сильної прив'язаності до відчуття потреби в дистанції або навіть агресії. Це може створювати труднощі у партнерських, сімейних та професійних відносинах.

Коливання настрою:

Люди з межовим розладом можуть переживати інтенсивні коливання настрою, від ейфорії до депресії. Це може створювати непередбачувані та нестабільні емоційні стани, які впливають на їх поведінку та взаємодію з іншими.

Руйнівна поведінка:

Люди з межовим розладом особистості можуть проявляти саморуйнівну поведінку, таку як самопоранення, переїдання, або вживання наркотиків, алкоголю, тощо. Це може бути спробою впоратися з емоційними труднощами або способом відзначити своє існування.

Порушення самоідентифікації:

Особи з межовим розладом можуть передбачувати або невірно оцінювати свою власну ідентичність. Вони можуть шукати підтвердження та підтримку у відносинах, щоб зберегти відчуття стабільності.

Експлозивне виявлення емоцій:

Інтенсивні емоційні реакції, особливо гнів та агресія, можуть проявлятися без попередження та взагалі не відповідати ситуації. Це може створювати конфлікти та негативно впливати на міжособистісні відносини.

Періоди чуттєвості до критики:

Особи з межовим розладом особистості, можуть періодично відчувати надмірну чуттєвість до критики чи відмови. Це може призводити до інтенсивної реакції та прагнення уникнути будь-якого відмовлення або неприязності.

Інтенсивні та нестабільні цілі та плани:

Особи з межовим розладом можуть проявляти нестабільність у своїх цілях та планах на майбутнє. Вони можуть швидко змінювати свої інтереси та напрямки, внаслідок чого у їхньому житті може бути відсутній чіткий розвиток.

Страх втрати близької людини:

Однією з ключових рис межового розладу особистості, є страх втрати близької людини. Це може вести до невпевненості, паніки та зусиль уникнення будь-якої можливості втрати стійких відносин.

Гіпотези виникнення межового розладу особистості:

Генетична схильність:

Однією з гіпотез виникнення розладу є генетична спадковість. Дослідження показують, що у осіб з родинною історією подібних розладів може бути вищий ризик розвитку самого розладу. Гени, які впливають на розвиток мозку та емоційний стан, можуть грати ключову роль у виникненні межового розладу.

Негативний досвід в дитинстві:

Іншою гіпотезою є те, що негативний досвід у дитинстві, такий як емоційне чи фізичне насилля, знущання або недостатність позитивного виховання, може стати каталізатором формування межового розладу. Індивідам, які зазнали травматичних ситуацій у ранньому віці, складно розвивати навички взаємодії та адаптації до соціальних ситуацій.

Нестабільні відносини у родині:

Гіпотеза також полягає в тому, що нестабільні або конфліктні відносини в родині можуть впливати на формування межового розладу.

Соціокультурний тиск:

Тиск суспільства та соціокультурні чинники можуть відігравати велику роль у виникненні межового розладу. Наприклад, надмірні вимоги до досягнень, стигматизація або невідповідність соціальним стандартам можуть призводити до формування нестабільної особистості.

Недостатність регуляції емоцій:

Гіпотеза стверджує, що недостатня здатність до емоційної регуляції може призводити до розвитку межового розладу. Особи, які мають труднощі у контролі та вираженні емоцій, можуть реагувати надто інтенсивно та неприйнятно в соціальних ситуаціях.

Лікування та самопідтримка

Психотерапія

Це головна складова лікування межового розладу особистості. Психотерапія проводиться індивідуально або у групі. За допомогою індивідуального підходу терапевт навчає пацієнта регулювати свої емоції, переживати тяжкі періоди в житті та поліпшувати стосунки з іншими.

Вживання ліків

Медикаментозне лікування рекомендовано, якщо межовий розлад призводить до таких станів, як: депресія, імпульсивність та тривога.

Госпіталізація

Інколи людям з межовим розладом особистості рекомендується лікування в психіатричній лікарні чи клініці. Стаціонарне лікування може утримати людину від самопошкодження.

Самопідтримка

Людина, у якої підтверджений межовий розлад особистості, може допомогти сама собі, дотримуючись наступних порад:

Дотримуватися плану лікування.
Відвідувати усі заплановані психологічні консультації, психотерапевтичні сесії.
Не звинувачувати себе за цей розлад, визнати власну відповідальність за його лікування.
Не соромитись цього розладу.
Помічати чинники, що призводять до неконтрольованих вибухів гніву чи імпульсивної поведінки.
Спробуйте знайти способи розслаблення. Медитація, дихальні техніки, прослуховування музики та фізичні вправи можуть бути корисні.
Шукайте шаблони того, як ви реагуєте на речі, що вас турбують. Це може допомогти вам подолати проблеми в стосунках.
Якщо ви завдаєте собі шкоди, подумайте про те, як по іншому ви можете впоратися з цим (Спробуйте прописати, як ви почуваєтеся в даний момент, чого виникли думки про самопошкодження, тобто що спровокувало ці дії).
Використовуйте онлайн форуми з психічного здоров’я для загального ознайомлення з вашою проблемою.

Головне, що слід зробити відразу ж після того, як ви зіткнулися хоча б з декількома описаними вище симптомами — це звернутися за допомогою до фахівця, щоб раз і назавжди подолати цю проблему та дати собі й вашому оточенню шанс на нормальне щасливе життя.

Контакти Дарини Сосновської

Тел. 0996572176 Instagram: darinasosnovskaya

ФБ: https://www.facebook.com/darina.psychotherapy

Підписуйтесь на щоденні новини Знам'янщини у фейсбук - KOMORA.INFO

Також читайте:

ЯК ПРОДУКТИВНО ПОЧАТИ НОВИЙ РІК: ПОРАДИ ПСИХОЛОГА

ІПОХОНДРІЯ АБО НАДМІРНА ТРИВОГА ПРО СВОЄ ЗДОРОВ'Я. ЩО ЦЕ ТАКЕ І ЯК ПОБОРОТИ?

АБʼЮЗИВНІ СТОСУНКИ: ЯК ЇХ РОЗПІЗНАТИ ТА ВИЙТИ ІЗ НИХ?

ПАНІЧНІ АТАКИ: ЩО РОБИТИ В МОМЕНТ ПРИСТУПУ