Люди
19.09.2024
Лікарі називають печінку мовчазним органом, бо вона може не виявляти симптомів хвороби до останнього, навіть якщо в ній відбуваються незворотні процеси.
Капуста здатна нівелювати вплив токсинів на печінку. Її обов’язково треба їсти усім, хто має проблеми з цим органом, а також тим людям, які зловживають алкогольними напоями. Якщо регулярно їсти капусту, також знизиться вага, покращиться стан шкіри, волосся та нігтів.
Продовжити
Люди
6.09.2024
З молодим художником зі Знам'янки Євгеном Білим знайомимось під час діяльності дитячого волонтерського центру. Розмови більше про волонтерство, напрямки громадської діяльності. Дізнаємось, що Євген має хист до малювання та все діалог про це не складався… Доля звела знову. І відкрився ще один талант Євгена: незвичне, сучасне, осмислення – мистецтво олівця і думки… Про це виникло бажання поговорити більше.
Продовжити
Люди
8.08.2024
Три причини, які заважають відновити сили
Природне співчуття
Ми відчуваємо чужий біль (тих, хто сильніше за нас постраждав), побоюємося за близьких — і нам погано. Це природний процес, якщо є відгуком на конкретні події, а не триває місяцями. Допомагає установка, що співчуття, переживання єдності — це здатність поділитися ресурсом з тими, кому гірше за нас, а не лише страждати разом.
Продовжити
Люди
4.08.2024
Війна принесла із собою не тільки фізичні руйнування, а й величезний психологічний стрес. У такі складні часи багато хто вважає, що відпочинок — це розкіш, яку вони не можуть собі дозволити. Проте важливо пам'ятати, що турбота про своє психічне здоров'я та благополуччя - є необхідною для збереження сил і морального духу.
Продовжити
Люди
22.07.2024
Напад росії змусив багатьох українців покинути свої домівки і виїхати за кордон у пошуках безпеки для себе і своїх сімей. За даними УВКБ ООН, станом на червень 2024 року 6,5 мільйонів українців стали біженцями, з них майже 90% живуть у Європі. Польща прийняла найбільше українців після повномасштабного вторгнення: за період з 24 лютого 2022 по 19 січня 2024 року зафіксовано 18,61 млн перетинів кордону з України до Польщі. Частина українських біженців поїхали далі, в інші країни, хтось повернувся додому, а майже мільйон залишився жити у Польщі.
Продовжити
Люди
19.07.2024
Для того, щоб ходити пішки, не потрібно особливої фізичної підготовки, це найпростіший і найдоступніший вид активної діяльності. Ходьба - це найбезпечніший вид фітнесу - ризик отримати травму практично дорівнює нулю.
Ходити пішки корисно задля контролю маси тіла. Регулярні пішохідні прогулянки допомагаєють зменшити ризик коронарної патології серця, інсульту і діабету. Сприятливо впливають на стан серцево-судинної системи, покращують процес находження кисню до легенів, і загалом сприяють добрій роботі органів дихання.
Продовжити
Люди
18.07.2024
З початку 2025 року в Україні більшість 60-річних не зможе відповісти новим вимогам до стажу, тому їм доведеться продовжувати працювати без можливості на пенсію до 63 або навіть 65 років.
Продовжити
Люди
2.07.2024
Сьогодні ми торкнемося дуже хиткої теми, яка стала викликом для всіх українців котрі від часу повномасштабного вторгнення виїхали за кордон. Виклики, які їм довелось подолати на шляху культурних відмінностей:
Ольга: (виїхала в ЄС)
“Мені було важко зрозуміти, чому протягом кількох місяців проживання у багатоповерхівці зі мною ніхто не знайомився, навіть не вітався”.
Валентина: (виїхала до Німеччини)
“Мене запросили на зустріч німці і я стала свідком розмов про: права ЛГБТ, екологію Світового океану, про важливість сортування сміття, але ніхто не порушував тему війни в Україні, це вважається вторинним. Для мене це був культурний шок”.
Продовжити
Люди
26.06.204
1. Використовуйте сонцезахисний крем.
Наносіть крем з широким спектром захисту (UVA та UVB) з SPF не менше 30 (навіть, якщо ви знаходитеся в місті). Робіть це щонайменше за 15-30 хвилин до виходу на вулицю й оновлюйте кожні дві години.
2.Уникайте перебування на сонці у пікові години.
Сонце найактивніше між 10:00 та 16:00. Намагайтеся перебувати в тіні або в приміщенні у цей проміжок часу.
Продовжити
Люди
25.06.2024
У попередній статті ми говорили про психологію травми, а в цій статті - детально розглянемо все на практиці.
Психологічна травма може суттєво вплинути на життя людини, призводячи до втрати енергії та сил.
Продовжити
