Люди
10.02.2025
Ми всі час від часу стикаємося з ситуаціями, коли їжа стає способом заспокоєння. Але, коли цей механізм набуває хронічного характеру, він може перетворитися на серйозну проблему — заїдання або переїдання. Що відбувається в нашій голові, коли ми «їмо емоціями», і як можна впоратися з цією проблемою з нейропсихологічної та психотерапевтичної точки зору? Про це сьогодні розповість психологиня Дарина Клименко.
Продовжити
Люди
5.02.2025
Спроби “заїсти стрес” солоденьким, які повторюються знову й знову, надмірні хвилювання щодо ваги, зацикленість на раціоні — знайомі багатьом і безпечні, на перший погляд ознаки, які є червоними прапорцями перед серйозними розладами.
Продовжити
Люди
28.01.2025
Кожен із нас хоча б раз у житті опинявся в ситуації, коли відчував дискомфорт, погоджуючись на прохання інших. Але що насправді приховується за невмінням відмовляти? Чому ми часто ставимо потреби інших вище за власні, навіть якщо це призводить до емоційного вигорання? Про це сьогодні говоримо з психологинею Дариною Клименко.
Основні причини невміння казати "ні":
- Страх образити або розчарувати інших.
Багато хто боїться створити неприємну ситуацію чи образити близьких, тому погоджується на все. Страх бути "поганим" настільки сильний, що людина готова ігнорувати власні межі, аби тільки не викликати негативних емоцій у іншого.
- Низька самооцінка.
Люди з низькою самооцінкою часто думають, що їхня думка не має значення або що їх можуть віштовхнути за відмову. Вони відчувають, що мають бути "корисними", щоб отримати схвалення. У результаті такі люди погоджуються на все, навіть якщо це шкодить їхньому благополуччю.
Продовжити
Люди
23.01.2025
За визначенням ВООЗ, психічне здоров'я – це стан повного фізичного, душевного і соціального благополуччя, при якому людина може реалізувати власні здібності, протистояти звичайним життєвим стресам, продуктивно працювати і робити внесок у суспільне життя. Психологиня Дарина Клименко готова поділитись з читачами Komora.info порадами, які допоможуть розібратись у цій темі.
Продовжити
Люди
18.01.2025
Зимовий сезон може значно впливати на наш настрій і ментальне здоров'я. Холодні місяці, короткі дні та обмежена кількість сонячного світла — все це створює певний тиск на наш організм і психіку. Про те, як впоратись зі своїм станом взимку сьогодні розповість читачам Komora.info лікар-психолог, психіатр та гештальт-психотерапевт Дарина Клименко.
Продовжити
Люди
16.01.2025
Серед них мешканки: Знам’янки, Світловодська, Кропивницього, а також Благовіщенської, Ганнівської, Долинської, Бобринецької та Новоархангельської громад.
Це звання надається жінкам, які народили та виховали до восьмирічного віку п’ятьох і більше дітей, включаючи усиновлених.
Продовжити
Люди
16.01.2025
Панічна атака (ПА) – це короткий період інтенсивного тривожного стану, супроводжуваний фізичними проявами страху, такими як прискорене серцебиття, утруднене дихання або запаморочення. Ці епізоди виникають непередбачувано та часто не мають зв'язку із зовнішньою загрозою. Панічні атаки є поширеним явищем і трапляються у близько 35% населення хоча б раз у житті. Психологиня Дарина Клименко радить читачам Komora.info, як розібратись у цій темі.
Продовжити
Люди
3.01.2024
Синдром дефіциту уваги з гіперактивністю (СДУГ) — це неврологічно-поведінковий розлад, який зазвичай виявляється у дитячому віці, але може супроводжувати людину і в дорослому житті. Цей стан впливає на здатність концентрувати увагу, контролювати імпульсивну поведінку та регулювати рівень активності.
Продовжити
Люди
1.01.2025
Бійці 57-ї окремої мотопіхотної бригади імені кошового отамана Костя Гордієнка зробили новорічний подарунок для мешканців Знам’янського психоневрологічного інтернату.
Продовжити
Люди
24.12.2024
Що таке ресурсний стан?
Ресурсний стан — це психоемоційний стан людини, в якому вона відчуває енергію, мотивацію та внутрішню гармонію. У цьому стані ми можемо ефективно вирішувати завдання, приймати рішення, будувати стосунки та насолоджуватися життям.
Ресурс — це наш "внутрішній акумулятор". Він включає:
